兒童近視的形成
童童爸爸做任何事都格外頂真、嚴謹。近期他帶著(zhù)4歲的童童前往醫院作視力檢查,孩子連續測了幾次都達不到1.0的標準。爸爸心生憂(yōu)慮:只有視力表檢查≥1.0才屬于正常范疇,這是誰(shuí)都知道的事實(shí),童童的這幾次測試結果是不是就意味著(zhù)他的視力不正常了呢?其實(shí),與童童爸爸擁有類(lèi)似疑慮的家長(cháng)在現實(shí)生活中并不少見(jiàn)。
過(guò)早地學(xué)走路,小孩因看不清眼前較遠的景物,便會(huì )努力調整眼睛的屈光度和焦距來(lái)注視景物,這樣也會(huì )對小兒嬌嫩的眼睛產(chǎn)生一種疲勞損害,反復則可損傷視力,這就好比近視眼不配戴眼鏡會(huì )使視力越發(fā)下降一樣。
轉眼間,小艾到了上小學(xué)的年齡了。為了讓小艾做作業(yè)時(shí)不感到眼睛疲勞,媽媽特意花了不少錢(qián)買(mǎi)了一盞護眼燈,希望以此來(lái)保護小艾的視力。那么,是不是僅僅買(mǎi)了護眼燈就能真的起到保護視力、預防近視的目的了呢?其實(shí)小艾媽媽的做法反映出這樣一個(gè)觀(guān)念雷區:她忽視了家庭光環(huán)境調節對于視力保護的作用。
因此,家里使用護眼燈時(shí),要注意燈周?chē)3忠欢ǖ牧炼?。最好能讓一定范圍內的空間都有光亮。使用護眼燈還要注意避免光線(xiàn)直射,燈應該擺放在眼睛的左側前方。另外,購買(mǎi)時(shí)應盡量選擇光線(xiàn)柔和不刺眼的護眼燈,合格的護眼燈上都貼有通過(guò)國家產(chǎn)品認證的“3C”標志,如果沒(méi)有認證標志的千萬(wàn)不要購買(mǎi)。
說(shuō)到孩子近視,人們大多會(huì )只歸咎于光線(xiàn)太暗或太強,或者看電視、玩電子游戲機、看書(shū)寫(xiě)字姿勢不正等,但科學(xué)家的研究表明,三餐食物安排不當,也是一個(gè)不可忽視的因素。為避免孩子過(guò)早戴上眼鏡,除了供給豐富的蛋白質(zhì)和維生素以外,以下幾類(lèi)食物是不可缺乏的:鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。
推薦:牛奶、豆制品、魚(yú)蝦、動(dòng)物骨等。鉻元素也是人體必需的一種礦物元素,在眼球發(fā)育中的作用是使其滲透壓保持平衡,否則可導致晶狀體鼓出變凸,而成為近視眼。兒童每天約需鉻50—200微克。另外,經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀嚼頻率與力度,可促進(jìn)小兒視力的發(fā)育。推薦:胡蘿卜、水果、芥蘭頭、動(dòng)物骨、豆類(lèi)等。
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