孕婦攝入過(guò)多甜食會(huì )影響寶寶視力

 科學(xué)研究發(fā)現，吃過(guò)多的甜食會(huì )影響到視力。然而，對于特殊群體的準媽媽來(lái)說(shuō)，吃太多甜食不僅會(huì )影響自身視力，還會(huì )影響到胎兒視力。

專(zhuān)家分析，從營(yíng)養成分上看，對于一個(gè)正常人來(lái)講，攝入過(guò)多的糖分，可能會(huì )造成體內糖分堆積，而糖分在體內新陳代謝時(shí)，需要大量的維生素，因此維生素就會(huì )因消耗過(guò)大而不足。而眼部視細胞發(fā)育需要大量的維生素參與。對孕婦來(lái)說(shuō)更是如此，如果攝入糖分過(guò)多，會(huì )導致晶體發(fā)育環(huán)境異常，眼軸發(fā)育過(guò)快，加快近視發(fā)生。

那么，孕婦吃什么對胎兒視力好呢?

多吃油質(zhì)魚(yú)類(lèi)。油質(zhì)魚(yú)類(lèi)(如沙丁魚(yú)、鯖魚(yú))富含一種構成神經(jīng)膜的要素DHA，能幫助胎兒視力健全發(fā)展。

多補充維生素A、B、E。孕媽咪在孕期要保證維生素的攝取量，多吃含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜。尤其是孕早期，妊娠反應劇烈，持續時(shí)間比較長(cháng)，所以一定要注意維生素和微量元素的補充，保證胎兒的健康發(fā)育。

合理補鈣，寶寶不易近視。醫學(xué)研究發(fā)現，缺鈣的孕媽咪所生的寶貝在少年時(shí)患近視眼的幾率比不缺鈣孕媽咪所生寶貝高3倍。

均衡營(yíng)養，切忌偏食。微量元素鋅是胎兒眼球生長(cháng)發(fā)育不可缺少的必需元素，若孕媽咪體內鋅缺乏，就可能導致胎兒弱視的發(fā)生。

科學(xué)研究發(fā)現，吃過(guò)多的甜食會(huì )影響到視力。然而，對于特殊群體的準媽媽來(lái)說(shuō)，吃太多甜食不僅會(huì )影響自身視力，還會(huì )影響到胎兒視力。

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