易視界護眼專(zhuān)家 預防遠視眼的食療法

 易視界護眼專(zhuān)家：高度遠視眼，因為看不清外界的任何物體，所以視覺(jué)癥狀比較明顯。輕度遠視眼，使用調節力量可以克服其屈光缺陷，可無(wú)任何視覺(jué)癥狀。青少年的調節力強，即使有中等度遠視，也可不發(fā)生任何視覺(jué)癥狀。

因為遠視眼除了看遠要用調節矯正其屈光缺陷之外，在看近物時(shí)，還要增加一部分調節力，因而遠視眼的視覺(jué)主覺(jué)干擾癥狀，多在看近處物質(zhì)時(shí)首先表現出來(lái)。

兒童遠視眼的癥狀主要表現有兩點(diǎn)：

●視力障礙：

遠視患者為了要保持清晰的視力，不論看遠看近，都需要運用調節。因此，主覺(jué)視力的好壞和調節功能是否健全有密切關(guān)系。高度遠視患者盡管高度使用調節，視力仍不清楚。因此在近距離工作時(shí)，反而放棄調節，而把目標靠近眼前，表現出一種貌似“近視”的姿態(tài)。輕度遠視的遠距視力，雖可通過(guò)調節達到正常，但近視力則常因調節不足而感到模糊，因此常常將目標放得遠些，以便取得清晰的物像。

●視疲勞：

遠視患者經(jīng)常運用調節功能，近工作時(shí)調節更為強烈，因此容易引起視力疲勞。通常表現額部和顳部疼痛。疼痛起自眼內或眼后部，甚至波及后頸或整個(gè)頭部，這種情況在持續使用眼睛的時(shí)候更為突出?？磿?shū)、寫(xiě)字時(shí)間稍久，字跡模糊;休息片刻，可能好轉，再繼續工作后又會(huì )感到模糊。這就是視力疲勞的典型表現。

遠視兒童吃什么比較好

遠視兒童飲食選擇的原則是：選服富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素類(lèi)的食物，以改善全身及眼的營(yíng)養，增強眼的抵抗力與調節作用。富含蛋白質(zhì)的食物有：動(dòng)物肝臟、內臟、瘦肉、雞蛋、牛奶。

介紹一款預防遠視眼的食療方案：

食材：紅棗10個(gè)，黃菊花10克，桑椹子10克，枸杞子10克，蜂蜜2匙。

做法：上五種除蜂蜜外加水煎，煮沸30分鐘，取頭汁。如上法，取二汁。

食用方法：每日2次，頭、二汁相隔3-4小時(shí)，分開(kāi)服，服時(shí)加蜂蜜1匙，并吃紅棗。

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