孩子的眼睛需要我們精心的呵護，那么我們如何保護孩子視力呢？下面做為青少年眼健康品牌的易視界就為大家講解下。

常見(jiàn)幼兒視力問(wèn)題

常見(jiàn)的幼兒視力方面的問(wèn)題包括斜視、弱視、屈光不正、視覺(jué)剝奪等。

那么如何保護孩子視力呢？

一、多觀(guān)察孩子視力情況

如果發(fā)現孩子有瞇眼、偏頭、歪頭的情況要及早帶孩子到易視界視力提示會(huì )所店面去做個(gè)專(zhuān)業(yè)的眼部檢查。

二、讓孩子養成良好的用眼習慣

要讓孩子養成良好的用眼習慣，玩電子產(chǎn)品、看電視半個(gè)小時(shí)就要休息20-30分鐘。讓眼睛得到充分的休息。

三、多吃含有維生素A的食物

維生素A和胡蘿卜素是對視力具有極大幫助的營(yíng)養素，如果人體維生素A不足的話(huà)，則會(huì )導致視力無(wú)法適應從亮到暗的環(huán)境，使視力急劇下降，同時(shí)還會(huì )導致眼睛干澀、轉動(dòng)不靈。嚴重者甚至起白斑、角膜軟化或潰瘍。長(cháng)時(shí)間注視電腦、電視、游戲機等，都會(huì )使得維生素A消耗量增大，要格外注意補充。

維生素A最豐富的食品是肝臟，它是體內維生素的儲存場(chǎng)所。蛋黃和全脂奶也含有一定量的維生素A。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內轉變成維生素A，因此也是補充的好來(lái)源。生活中，要盡量給孩子多吃這些食品，保護好視力！

四、多吃含有維生素B族的食品

維生素B族是眼睛保持正常視力中不可缺少的一種元素。眼睛每天需要大量的養分，才能保證正常的視力，而維生素B族正好是提供養分最好的一種營(yíng)養素了！如果缺乏維生素B族，則會(huì )導致眼睛怕光、流淚等現象，所以為了保障視力，維生素B族的補充也是很有必要的！

補充來(lái)源：維生素B族豐富的食品是：雞蛋黃、牛奶、酸奶、肝臟、腎臟、心臟、瘦肉、大豆、紅豆、綠豆、燕麥、全麥食品、酵母等。這些都是比較常見(jiàn)的，家長(cháng)們可以多買(mǎi)這種食品給孩子吃，盡量控制玩電子產(chǎn)品的時(shí)間！

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