青少年護眼四步法-易視界
易視界提醒各位家長(cháng)，近視預防是很需要家長(cháng)的監督的，而且家長(cháng)還應該教會(huì )孩子自己做到，做到“一多二少三正四好”。
“一多”：多做戶(hù)外運動(dòng)，如羽毛球，乒乓球等，有利于眼部活動(dòng)調節。
“二少”：減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間和用眼時(shí)間，讓眼睛有足夠的休息時(shí)間。
“三正”：擺正讀書(shū)、寫(xiě)字、坐姿，培養好習慣。
“四好”：營(yíng)養均衡、勞逸結合、合理照明、充分睡眠，養成良好的生活習慣。
易視界，您身邊的護眼專(zhuān)家！
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分類(lèi)：專(zhuān)家指導| 發(fā)布：易視界| 查看： | 發(fā)表時(shí)間：2021/9/4
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