戶(hù)外運動(dòng)可以有效預防兒童近視 【易視界】

許多家長(cháng)一直在擔心自己的孩子會(huì )近視，但又苦于找不到一種有效的方法。易視界向您推薦一種簡(jiǎn)單易行的方法：把孩子從室內解放出來(lái)，堅持每天一定時(shí)間的戶(hù)外活動(dòng)，是預防兒童近視的有效方法之一。

據法新社報道，一項由澳大利亞研究理事會(huì )完成的研究表明：讓兒童每天暴露在陽(yáng)光下兩三個(gè)小時(shí)有利于眼睛發(fā)育，可以有效預防近視。

負責這項研究的伊恩·摩根說(shuō)，對比研究顯示，新加坡30％的六、七歲兒童患有近視，而這一比例在澳大利亞只有1.3%，“兩國的孩子花在閱讀、看電視和打電子游戲上的時(shí)間基本相同，但戶(hù)外運動(dòng)時(shí)間卻有天壤之別”。摩根說(shuō)，新加坡兒童平均每天只有半小時(shí)時(shí)間和陽(yáng)光親密接觸，而澳大利亞孩子每天會(huì )在戶(hù)外玩上2個(gè)小時(shí)，“這說(shuō)明一定量的戶(hù)外運動(dòng)是預防近視的"特效藥"”。

這是為什么呢？易視界專(zhuān)家認為：

首先，眼睛是“因光而生”。宇宙間萬(wàn)物生長(cháng)靠太陽(yáng)，地面上所有的生物都有“向陽(yáng)”的本質(zhì)。人的眼睛也是一種“生物”，毫不例外也具有向陽(yáng)性。人類(lèi)的眼睛正是在太陽(yáng)的作用下，經(jīng)過(guò)長(cháng)期的不斷演繹進(jìn)化，才形成今天的視覺(jué)功能?？梢哉f(shuō)，沒(méi)有太陽(yáng)就沒(méi)有眼睛的生成。

其次，眼睛是“無(wú)光而亡”。人眼視網(wǎng)膜上的視錐細胞和視桿細胞，其工作條件雖有強光和弱光之分，但離開(kāi)了“光”均不能正常工作。在一個(gè)無(wú)光的世界里，眼睛也必然隨之消亡。若缺少光線(xiàn)的“光顧”和刺激，視錐細胞和視桿細胞就會(huì )“沉睡、懶惰”而不努力工作，使視覺(jué)功能逐漸退化，而導致視力不斷下降。

易視界專(zhuān)家再次提醒家長(cháng)：距陽(yáng)光近一點(diǎn)，就會(huì )離近視遠一點(diǎn)。為了預防眼睛近視，不妨讓孩子們每天都出去“瘋玩”一下 ！

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