近視度數持續增高，牢記這4點(diǎn)

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近視度數的增長(cháng)是一種正?，F象，就如同身體的發(fā)育一樣，所以要正確對待近視的防護，不要以為戴上眼鏡就能一了百了。發(fā)現自己近視度數持續增高，就應該注意一下幾點(diǎn)：

1、注意用眼休息。盡量少用電子產(chǎn)品，看書(shū)看報用電腦，都要保證良好的坐姿，不要在燈光較差的環(huán)境下用眼。每次使用電子產(chǎn)品的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，看書(shū)看報的時(shí)間也要控制在不傷害眼睛的時(shí)間范圍內。一旦感到眼睛干澀，就必須要馬上休息一下，當然最好是每次都保持一個(gè)合理的用眼的過(guò)程。

2、平時(shí)要多吃高蛋白的食物。比如魚(yú)、蝦、牛肉等。蛋白質(zhì)也是眼睛的重要組成部分，有足量的蛋白質(zhì)，可以幫助眼睛修補受損的部分。高蛋白質(zhì)的食物要吃，但是不能多吃，吃太多則會(huì )造成飲食的不均衡，攝入的營(yíng)養成分不合理。所以平時(shí)也不能挑食，要保持一個(gè)健康均衡的生活習慣。給眼睛帶來(lái)最有效的保護。

3、可以多吃富含維生素A的食物。維生素A可以有效改善夜盲癥和干眼病，缺乏維生素A，可引起視力下降、暗適應能力降低、容易疲勞或干澀等。其次，可以多吃動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等食物。

4、可以多吃富含維生素B的食物。因為這種維生素的缺失會(huì )導致畏光、流淚、視覺(jué)疲勞、痙攣等癥狀出現，日?？梢远喑怨任?、豆類(lèi)食物等，保持一個(gè)有意識的攝入營(yíng)養成分的習慣是很重要的。

若是發(fā)現自己的度數繼續增高，視力也沒(méi)有維持在一個(gè)穩定的數值。如此一來(lái)，眼睛就有可能會(huì )出現其他的眼部疾病，一定要及時(shí)去專(zhuān)業(yè)的視力機構檢查，避免發(fā)生嚴重的相應并發(fā)眼底癥而導致最終變盲。

易視界自成立起，便始終堅持著(zhù)“改善孩子視力 幸福千家萬(wàn)戶(hù) 點(diǎn)亮民族未來(lái)”的企業(yè)使命，始終心系孩子的健康與未來(lái)，手握用先進(jìn)科學(xué)原理指導的護眼技術(shù)，在視力保護技術(shù)這一方面，堅持創(chuàng )新，砥礪前行、積累了珍貴的行業(yè)經(jīng)驗、獲得市場(chǎng)的認可，且積極參與社會(huì )公益，積極響應全國的視力健康事業(yè)，用行動(dòng)踐行自己的使命、獻出自己的一份力量。