近視眼如何保護視力_易視界

孩子近視了怎么辦？這是很多家長(cháng)都比較關(guān)心的事情，那么近視眼如何保護視力？做為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下！

由于青少年正處于生長(cháng)發(fā)育期，眼睛的調節能力較強，因此，如果在平時(shí)的生活和學(xué)習中能夠好好保護雙眼，是完全可以預防近視的。國內外眼科專(zhuān)家幾乎一致認為預防近視最關(guān)鍵的是不要連續用眼。在學(xué)習和生活中，要注意科學(xué)合理地安排看電視和用電腦的時(shí)間，使眼睛得到充分休息。其次，注意光線(xiàn)刺激，特別是喜歡夜間玩游戲的青少年，他們往往關(guān)了燈直接就對著(zhù)電腦屏幕，這樣對眼睛造成的傷害是非常大的。預防近視還要加強飲食養眼，可以適量飲用一些菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明茶;食用蓮藕、木耳、洋蔥、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等，這樣都會(huì )有很好的護眼效果。

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