如何做好青少年視力保健_易視界

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據教育部發(fā)布的2004年學(xué)生體質(zhì)健康監測結果公告顯示，學(xué)生視力不良檢出率居高不下。其中，7至12歲小學(xué)生視力不良檢出率為32.5%，初中生視力不良檢出率為59.4%，高中生視力不良檢出率為77.3%。據了解“小病號”呈逐年上升趨勢。近視已成為威脅青少年學(xué)習、生活乃至未來(lái)前途的一大“殺手”。

易視界護眼專(zhuān)家分析認為，長(cháng)期以來(lái)學(xué)生課業(yè)負擔過(guò)重導致眼疲勞過(guò)度以及不注意用眼衛生，是導致近視的主要原因。目前，很多中小學(xué)生除了要完成課堂作業(yè)外，周末還要參加名目繁多的補習班，眼睛得不到很好的休息，時(shí)間久了視力越來(lái)越差；還有部分少年兒童自制力差，管不住自己，長(cháng)時(shí)間玩游戲機、上網(wǎng)、看電視，家長(cháng)又不注意合理的管制，導致視力下降。此外，缺乏應有的體育鍛煉和營(yíng)養結構不合理，也是導致近視的原因。

針對近視呈現低齡化趨勢的現狀，專(zhuān)家呼吁，預防近視須從小抓起。家長(cháng)首先要教育孩子注意用眼衛生，閱讀時(shí)注意眼睛與書(shū)的距離，姿勢要端正；閱讀的照明光線(xiàn)要充足，寫(xiě)作業(yè)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，閱讀寫(xiě)字持續45分鐘后，應休息10分鐘或向遠方眺望，也可做眼保健操；不要躺在床上看書(shū)，不在馬路和開(kāi)動(dòng)的車(chē)廂里看書(shū)，也不要在強烈的陽(yáng)光下閱讀、寫(xiě)字，更不能近距離地長(cháng)時(shí)間看電視，以免引起視疲勞；同時(shí)，不能過(guò)多地沉溺于游戲機和電腦上網(wǎng)中。學(xué)校要充分考慮學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，盡量為學(xué)生減輕負擔，保證他們充足的體育鍛煉和睡眠時(shí)間。學(xué)生自身也要有預防意識，養成良好的生活習慣，早睡早起，勞逸結合。

兒童視力異常除極少數為某些器質(zhì)性疾病如先天性白內障等所致外，大多數為生理性發(fā)育或屈光異常所致。因此，當確定兒童確實(shí)存在視力異常時(shí)，專(zhuān)家老師往往要先做一些眼科常規檢查，以首先排除器質(zhì)性眼病，然后，對于較大兒童往往要進(jìn)行散瞳驗光，再根據驗光結果決定是否需要配戴矯正眼鏡。

目前，我國在運用功能訓練及藥物綜合治療弱視方面有重要進(jìn)展，總有效率達90%以上，其中矯正率可達70%以上。在手術(shù)治療各種復雜斜視方面也有突破性進(jìn)展，矯正成功率有很大提高。

易視界護眼專(zhuān)家提醒，斜視、弱視兒童的早期發(fā)現和及時(shí)有效的治療至關(guān)重要。因此，家長(cháng)和老師要注意觀(guān)察兒童的異常先兆，3歲以上兒童要定期查眼，以便及時(shí)發(fā)現，及早治療，避免造成無(wú)可挽回的后果。專(zhuān)家建議，為防止兒童斜視、弱視的發(fā)生，要加強兒童視力保健，切實(shí)合理用眼，避免超負荷用眼.

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