眼睛近視了怎么辦

 眼睛近視了怎么辦？相信這也是困擾很多人的問(wèn)題，那么到底眼睛近視了怎么辦？下面易視界就為大家講解下。

正確的坐姿

很多時(shí)候我們視力問(wèn)題是因為我們不正確的坐姿造成的，所以平時(shí)我們要養成正確的坐姿，比如玩電腦，看書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候，眼睛與物體的距離最少保持一尺距離。

勞逸結合多運動(dòng)

現在中小學(xué)生課業(yè)繁重，特別是中學(xué)生，很多都是參加補習班，所以也使得眼睛經(jīng)常處于一種非常緊張的狀態(tài)，所以平時(shí)家長(cháng)一定要帶著(zhù)孩子去戶(hù)外運動(dòng)，讓孩子的眼睛得到充分的放松。

多看綠色植物

眼睛看色彩，最舒服的就是綠色，因為綠色植物能讓眼睛得到放松，所以可以多到窗邊看看遠處的綠色植被。

遠眺

找一個(gè)開(kāi)闊的草坪，綠色由于波長(cháng)較短，成像在視網(wǎng)膜前，促使眼部調整放松，眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的，而減輕眼部疲勞對假性近視防護有很大的幫助。

按摩

眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周?chē)难ㄎ?。手法輕緩，以局部有酸脹感為度，每天早中晚三次循序漸進(jìn),達到自然防護的效果。

實(shí)際上，近視最大的原因就是不良的用眼習慣導致的，所以養成良好的用眼習慣也是非常重要的。

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