眼睛為什么會(huì )散光？散光患者如何保護眼睛？

　　造成散光的原因，就是由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線(xiàn)的屈折率不一致，使得經(jīng)過(guò)這些子午線(xiàn)的光線(xiàn)不能聚集于同一焦點(diǎn)。這樣，光線(xiàn)便不能準確地聚焦在視

 

網(wǎng)膜上形成清晰的物像，這種情況便稱(chēng)為散光。

 

　　你的散光屬于哪種？

 

　　散光分兩種，一種是規則散光，另一種為不規則散光。

 

　　規則散光：規則散光多數是由于角膜先天性異態(tài)變化引起的，部分患者還可能存在晶狀體散光。也有些后天引起的散光，比如眼瞼長(cháng)針眼或粟粒腫，長(cháng)期用眼姿勢不良（如經(jīng)常瞇眼、揉眼、躺著(zhù)看書(shū)等等），這樣眼皮壓迫角膜也會(huì )使角膜弧度改變，發(fā)生散光并使散光度數增加。

 

　　不規則散光：不規則散光主要是由于角膜屈光面凹凸不平引起的，如角膜潰瘍、疤痕、圓錐角膜、翼狀胬肉等。

 

　　散光患者如何保護眼睛？

 

　　忌目不轉睛，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

 

　　吹空調時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

 

　　多吃各種水果，特別是柑桔類(lèi)水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

 

　　保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

 

　　避免長(cháng)時(shí)間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看遠處或做眼保健操。

 

　　保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減到最低。