易視界 如何預防青少年近視

 近年來(lái)，近視的人群也是越來(lái)越多。甚至在中國90%的青少年都患有近視，那么如何預防青少年近視呢？下面易視界就為大家講解下。

近視形成的最主要的原因是長(cháng)時(shí)間近距離用眼，因為眼睛像一臺照相機，假定自動(dòng)相機常規設定的是看距離5米物體時(shí)的成像最清楚。讓它看距離3米的物體時(shí)，相機就自動(dòng)調焦，以便看清這個(gè)近距離的物體。之后，它又回到常規的焦距。如果我們總讓它看近處的物體，這個(gè)相機索性就不再調整焦距了，只是固定在看3米時(shí)最清楚。眼睛的道理和相機一樣?，F在的孩子一生下來(lái)，大多看的都是近距離的東西，包括看書(shū)、上網(wǎng)、看電視。雖然人在生下來(lái)時(shí)，眼睛處于一個(gè)遠視的狀況，但人總是近距離使用眼睛，它必然會(huì )自動(dòng)把焦距放到近處。怎么才能調到近處呢？只有眼軸加長(cháng)，這就是為什么現在近視眼越來(lái)越多的主要原因。

那么如何預防青少年近視呢？

控制用眼時(shí)間

現在電子產(chǎn)品在我們生活中占了很大的時(shí)間，而且很多人都是經(jīng)常電腦，手機常伴左右，甚至很多孩子也喜歡玩手機，這就導致視力方面很容易出現問(wèn)題。

所以我們一定要控制用眼的時(shí)間，比如說(shuō)使用電子產(chǎn)品一個(gè)小時(shí)，就要休息15-20分鐘，讓眼睛得到充分的休息和放松。

適當進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)

各位家長(cháng)可以多帶著(zhù)孩子進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，比如說(shuō)羽毛球，乒乓球，多鍛煉下眼部調節，這樣也可以讓眼睛得到充分的放松。

做眼保健操

眼保健操相對來(lái)說(shuō)是簡(jiǎn)單易學(xué)，如果想學(xué)的話(huà)，可以帶著(zhù)孩子去易視界店面找專(zhuān)業(yè)老師學(xué)習。

對于孩子的視力問(wèn)題，早發(fā)現，早干預，早矯正，是預防近視度數加深的關(guān)鍵。一旦發(fā)現孩子出現瞇眼，歪頭，看遠處模糊的現象，要立即帶孩子去易視界店面排查下是否出現視力方面的問(wèn)題，做到早發(fā)現早矯正。

易視界，關(guān)愛(ài)孩子視力，幸福千家萬(wàn)戶(hù)。