青少年如何防護視力？易視界為你來(lái)支招

現在近視的孩子越來(lái)越多，國家對青少年視力問(wèn)題也是高度重視，那么青少年如何防護視力?下面作為視力防護受歡迎品牌的易視界為大家講解下。

做好營(yíng)養跟進(jìn)

父母在注意孩子全身營(yíng)養的同時(shí)，還要注意孩子眼睛的營(yíng)養，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。適當的飲食有助于治療眼病。平時(shí)可適當進(jìn)食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護。專(zhuān)家提出，進(jìn)食過(guò)多的甜食易患近視眼，因此適當控制甜食的攝入量，有利預防近視。

注意用眼時(shí)的光照強度

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，其實(shí)就是燈開(kāi)的亮一點(diǎn)。學(xué)者建議采用間斷強光暴露的方法可能效果更好，比如30分鐘采用亮一些的光然后30分鐘使用普通強度光。

做眼保健操

眼保健操對于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助，經(jīng)?？磿?shū)或者看電腦可以隔兩三個(gè)小時(shí)做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

眨眼

眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個(gè)方法什時(shí)候什么地點(diǎn)都可以做，非常方便。

如果上面這些還無(wú)法解決您孩子的視力問(wèn)題，誠摯邀請您帶著(zhù)孩子走進(jìn)易視界店面，給我們一份信任，還您孩子一份清晰明亮的世界。易視界純物理矯正方式，，，，無(wú)副作用，是您身邊的視力提升專(zhuān)家!

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