如何減少智能手機對眼睛的危害【易視界視力防控中心】

 現在智能手機已經(jīng)使用的非常普遍了，但是在使用智能手機的時(shí)候，人眼需要不但自我調節跟進(jìn)屏幕上的圖像變化。而且很多使用手機的人干會(huì )感到視物模糊、眼睛干澀、酸疼等。

專(zhuān)家認為，如果長(cháng)時(shí)間躺著(zhù)玩手機，會(huì )因為血液大量流向眼睛而誘發(fā)結膜血管輕度充血，甚至導致結膜組織出現慢性炎性病變。

那么在使用智能手機的時(shí)候，如何把對眼睛的危害減少到最低呢？

控制好時(shí)間

一般使用電子產(chǎn)品1個(gè)小時(shí)，就要休息10-15分鐘，讓眼睛得到充分的休息，否則也會(huì )很容易造成眼睛的疲勞。

空間距離控制

眼睛離手機的距離，以手臂自然彎曲的最大距離為優(yōu)質(zhì)。

光線(xiàn)控制

晚上睡覺(jué)前，大燈關(guān)掉，躺在床上玩手機，直到進(jìn)入夢(mèng)鄉，看似很舒服，實(shí)際上，在黑暗環(huán)境下使用手機，容易造成視野被限制在手機光線(xiàn)狹小的范圍內，造成視力直線(xiàn)下降，在視光專(zhuān)業(yè)上，叫做“形覺(jué)剝奪”。

易視界護眼專(zhuān)家提醒您，我們一定要正確使用智能手機，這樣才能讓我們既能享受到高科技的好處，又能避免高科技對人身的傷害。

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